El Hip Hop cuenta con movimientos controlados, explosivos y un característico ritmo que lo convierten en un reto diferente y muy divertido. Está dirigido a personas que buscan experimentar algo diferente o una evolución en la danza. ¡Ven y pruébalo! algo diferente o una evolución en la danza. ¡Ven y pruébalo!

Horario
Lunes y Miercoles
Hiphop 2 10 a 14 años 4:30 p.m.
Hiphop 15 en adelante 5:30 p.m.
Hiphop 1 10 a 14 6:30 p.m.
Martes y Jueves
Hiphop  6 a 9 años 4:30 p.m.
     

En el Ballet cada movimiento está estructuradamente armado y tiene ligeras variantes en los pasos y principios según el origen.

Horario

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El método consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y fuerza, a través de la contracción, el sostén de la postura y la relajación. Cada movimiento comienza en el centro o power house, ubicado en la zona abdominal, cuyos músculos actúan casi todo el tiempo como fijadores de la acción.

Horario

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Es un programa de ejercicios en el cual podrás combinar diferentes actividades a lo largo de la semana, estos tienen como objetivo final el ayudarte a ponerte en forma de manera integral, con programas como Zumba, Step, Ball, Ejercicio Funcional y Body Systems.

Horario

 

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
adultos 7:20 a.m. Combat Circuit Trainning/Pilates Zumba Camp Trainning Body Sculpting
adultos 8:30 a.m. Combat Circuit Trainning Zumba Camp Training Baile
adultos 7:30 p.m. Entrenamiento Funcional/ TRX Zumba Cardio Barre Step  

El yoga es una disciplina originaria de la India.

Las posturas de esta práctica ejercitan y relajan los músculos, liberando tensión y logrando un equilibrio físico, emocional y mental. ¡Anímate a probarlo!

Horario

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En esta clase aprenderán a bailar diferentes combinaciones de ritmos como salsa, merengue, reggaetón, entre otros, creando coreografías con las que las alumnas lograrán adquirir soltura y facilidad para el baile, mientras se divierten y mejoran su condición física, ya que no pararán de bailar ¡en toda la hora!

Horario
Lunes y Miercoles
Latin Dance 6 a 9 años 5:30pm
Latin Dance 15 en adelante 6:30pm

Conocido como Danza del Vientre o Danza Árabe, combina elementos tradicionales de Oriente Medio. Esta danza se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo.

Es apropiado para todas las edades y todo tipo de cuerpos. Esta actividad puede ser tan intensa como tu decidas!

Horario

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Es un estilo de baile compuesto de sonidos, ritmos y movimientos realizados con los pies.

El bailarín es a la vez músico y sus pies son un instrumento.

El tap nos ayuda a desarrollar el oido y el ritmo.

Está basado en la música y el estilo de los musicales de Brodway.

Horario

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El objetivo es trabajar de manera simultánea, una mayor cantidad de grupos musculares. Cada ejercicio logra fortalecer los músculos al mismo tiempo que da flexibilidad, coordinación, resistencia, equilibrio y estabilidad utilizando el peso del propio cuerpo

En esta clase tambien se pueden integrar otros implementos de ejercicio como: kettle bells y bosu, pelotas, bandas elásticas, etc. Otra gran ventaja del entrenamiento funcional es la variedad y la dinámica de las rutinas para lograr mantener al participante interesado y presentarle distintos retos.

Horario
LUNES
adultos 7:30 p.m.

 

Es un movimiento de expresión libre que te da la oportunidad de sentir que vuelas al desafiar la gravedad por medio de la fuerza; además de ser un excelente sistema para mantenerse en forma.

Es un método basado en un sistema de niveles, en donde aprenderás de manera progresiva: coreografías, técnicas e improvisación.

Horario

 

LUNES Y MIÉRCOLES
Pole Dance adultos 9:30 a 11:00 a.m.

MARTES Y JUEVES

Pole Dance adultos 8:30 a 10:00 a.m.
Pole Dance adultos 5:00 a 6:30 p.m.
Pole Dance adultos 6:30 a 8:00 p.m.
Pole Dance adultos 8:00 a 9:30 p.m.

 

 

 

Es una mezcla de dos estilos de danza, el lírico y el Hip-Hop.

Con un calentamiento previo y dependiendo de las facultades técnicas del grupo se realizaran ejercicios con cierto nivel y combinado con el ritmo del Hip-Hop & Funky logramos este estilo denominado Lyrical-Hop.

Horario
LUNES Y MIÉRCOLES
lyrical hop 15 en adelante 7:30 p.m.
     

 

 

 

Es una clase innovadora y vanguardista impartida por el profesor Kristhian Soto, experto en danza y ejercicio.

La clase consta de ejercicios intensos inspirados en elementos de danza con el propósito de mejorar la resistencia cardiovascular y muscular. Los ejercicios de flexibilidad de esta clase son esenciales para alargar los músculos y prepararlos para un entrenamiento cada vez más intenso. Se utiliza la barra de ballet como elemento.

Al mismo tiempo que quemas calorías, tonificas los músculos y estilizas tu cuerpo mejorarás tu condición física, flexibilidad y disminuirás el estrés.

Horario
MIÉRCOLES
adultos 7:30 p.m.

 

 

Disciplina artistica enfocada en corografías grupales para competencia nacional e internacional. Fusiona de forma armoniosa estilos de baile como jazz, contemporaneo, funk y hip hop, buscando en las alumnas una formación integral de técnia básica en cada uno de estos, integrando la acrobacia, creatividad, expresión y coordinación del equipo necesaria para un show dance de calidad.